O que ninguém me contou sobre o puerpério

O puerpério é mais do que o pós-parto. É um período de grandes mudanças - físicas, emocionais e de identidade - e nem sempre se fala sobre isso.

Logo após o parto, inicia-se o chamado puerpério, um período de intensas transformações. O corpo começa a se recuperar da gestação, a amamentação se estabelece (ou não), o bebê exige cuidados constantes e a mãe… muitas vezes, se sente invisível.

O puerpério pode ser vivido como uma avalanche emocional. Há alegria e amor, sim. Mas também há exaustão, insegurança, dúvidas e um sentimento de perda de si mesma.

É comum ouvir que “tudo vale a pena”, que “passa rápido” ou que “ser mãe é instintivo”. Mas a verdade é que muitas mulheres vivem o puerpério em silêncio, sentindo-se confusas e sobrecarregadas. Você pode se identificar com:

• Chorar sem saber o motivo

• Sentir-se distante do que era antes

• Dificuldade de pedir ajuda

• Sensação de solidão mesmo com o bebê no colo

• Conflitos com a nova rotina e com o parceiro

Isso não significa que você está falhando, você está atravessando uma das fases mais profundas e delicadas da sua vida. Seu corpo ainda está se reorganizando. Sua mente e suas emoções também. E tudo isso acontece enquanto cuida de um recém-nascido.

A psicoterapia pode ser um espaço de respiro, a escuta profissional pode ajudar você a:

🫶 Elaborar as mudanças da maternidade

🧠 Entender suas emoções sem julgamento

💬 Sentir-se menos sozinha e mais compreendida

🌱 Fortalecer-se como mulher e como mãe

💬 O puerpério é real e você não precisa enfrentá-lo sozinha, não existe um “jeito certo” de viver essa fase, mas existe a possibilidade de atravessá-la com mais apoio, verdade e leveza.

Vamos conversar sobre tudo que você está sentindo. Aqui, você será ouvida.

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